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En forme
et en force
Adhémar Wellness

Adhémar Wellness, votre salle de sport à Montélimar Sud

Des cours collectifs en illimité

Un accès libre aux machines

Bilan corporel (impédancemètre)

De 6h à 23h

7j/7

Suivi personnalisé par des coachs diplômés

19,90€* le premier mois Engagement
24 mois
34,90€ par mois Engagement
12 mois
39,90€ par mois Sans engagement

*puis 29,90€ par mois

Pack adhérent : 60€
Pack à payer une seule fois à l’adhésion
Inclus dans ton abonnement : accès libre aux machines, cours collectifs illimités, programme personnalisé offert, application mobile.

Salle de sport conviviale et dynamique à Montélimar

Salle de sport conviviale et dynamique à Montélimar

Retrouver ou conserver un corps sans douleur, prendre de la masse musculaire, évacuer le stress et s'amuser après une journée de travail, mincir, gagner en souplesse, en force, en aisance cardiovasculaire, nombreuses sont les raisons de pousser les portes de notre club !

Grâce à un large choix de cours collectifs (Bike, Pump, Yoga, Kangoo Power, Step, Pilates et bien d'autres), Adhémar Wellness vous assure de trouver une activité à la fois efficace et agréable pour atteindre vos objectifs quels que soient votre âge et votre niveau de pratique.

En marge des cours vous avez accès à un plateau musculation et cardio où vous pourrez travailler en autonomie grâce à des programmes personnalisés élaborés par nos coaches diplômés, avec possibilité de coaching individuel et de bilan corporel. Alors venez à notre rencontre et réservez votre séance d'essai !


Réserver ma séance d'essai

Programmes et cours

9h45 Cuisses Abdos Fessiers 45 min
10h30 Yoga 45 min
12h30 Bike 45 min
15h00 Gym Douce 45 min
17h30 Bike 45 min
18h15 Cuisses Abdos Fessiers 45 min
19h00 Cardio Fit 45 min
9h45 Pilates 45 min
10h30 Détente 30 min
12h30 Pump 45 min
15h00 Wellness 45 min
17h30 Pump 45 min
18h15 Cardio Danse 45 min
19h00 Kangoo Power 60 min
12h30 Yoga 45 min
17h30 Training 30 min
18h00 Intégral 45 min
18h45 Pilates 45 min
9h45 Intégral 30 min
10h15 Wellness 45 min
12h30 Training 45 min
15h00 Abdos fessiers 45 min
17h30 Step 45 min
18h15 Pump 45 min
19h00 Bike 45 min
9h45 Abdos fessiers 30 min
10h15 Gym Douce 45 min
12h30 C.A.F. Swissball 45 min
15h00 Wellness 45 min
18h30 Yoga 60 min
9h45 Pilates 45 min
10h30 Bike 45 min
Pump
Muscu

Pump

550 cal 45 min

Sculptez votre corps en brûlant un max de calories.

Yoga
Bien-être

Yoga

45 min


Intégral
Muscu

Intégral

300 cal 30 min

Une tonification générale et efficace.

Détente
Bien-être

Détente

300 cal 45 min

Relâchez votre corps, relaxez-vous.

Training
Cardio

Training

480 cal 45 min

Associez le cardio et le renforcement.

Bike
Cardio

Bike

600 cal 45 min

Une sortie à vélo pour renforcer son cœur.

Cardio Danse
Cardio

Cardio Danse

550 cal 45 min

Dansez sur des rythmes variés.

Wellness
Bien-être

Wellness

400 cal 45 min

Renforcement postural alliant mobilité générale, flexibilité et postures énergisantes.

A.P.A.

A.P.A.

45 min

Cours adaptés pour les séniors et les personnes à mobilité réduite.

Cuisses Abdos Fessiers
Muscu

Cuisses Abdos Fessiers

45 min


Pilates
Bien-être

Pilates

45 min


Gym Douce
Bien-être

Gym Douce

45 min


Step
Cardio

Step

45 min


Abdos fessiers
Muscu

Abdos fessiers

30 min


Kangoo Power

60 min


Cardio Fit

45 min


Témoignages de nos abonnés

Un accueil chaleureux et un suivi personnalisé pour moi depuis 3 ans. Je recommande vivement pour le professionnalisme de l'équipe. Merci

Christine A.

Accueil, simplicité, professionnalisme, jamais seule un coach est toujours présent pour accompagner si besoin ou envie...
Les cours collectifs sont super sympas.
Un club où l'on est tout sauf un numéro.
Que du plaisir à venir.
Je recommande chaleureusement

Cathy D.

Adhémar Wellness
Nos équipements

Nos équipements

En libre accès ou dédiés aux cours collectifs.
Nous disposons de plus de 50 machines.

Espace cardio training

Machines libres

Machines guidées

Haltères

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